1. Kabugaran Olahraga Push Up Gym Latihan Latihan Latihan Solid Beech Paralets Kayu Nangtung Push Up Bar
Push up bar, ogé katelah push up handles atanapi push up stand, mangrupikeun potongan alat latihan anu dirancang pikeun ningkatkeun efektivitas latihan push up.Aranjeunna biasana dijieun tina logam atawa plastik sarta boga cecekelan dina saban gigir.Ieu sababaraha mangpaat ngagunakeun push-up bar: Ngaronjat rentang gerak: Ku elevating leungeun anjeun tina taneuh, push up bar ngidinan pikeun push up deeper, otot dada, taktak, jeung triceps bisa leuwih éféktif. alignment pigeulang hadé tur kanyamanan. : Push up bar ngurangan galur dina pigeulang anjeun ku ngajaga aranjeunna dina posisi nétral, sahingga push-up leuwih nyaman pikeun maranéhanana anu masalah pigeulang. Ningkatkeun stabilitas: The handles nyadiakeun cekelan stabil, ngurangan résiko slipping salila push-up sarta ngidinan Anjeun. pikeun ngajaga formulir ditangtoskeun.Target grup otot béda: Anjeun bisa rupa-rupa rubak panempatan leungeun anjeun dina push up bar pikeun sasaran grup otot béda.Cekelan anu langkung heureut utamina dianggo triceps, sedengkeun cengkraman anu langkung lega nargétkeun dada sareng taktak.Portabilitas sareng genah: Push up bar anu hampang, kompak, sareng gampang disimpen, ngajantenkeun aranjeunna cocog pikeun latihan di bumi, iinditan, atanapi angkat ka gim. Lamun maké push up bar, pastikeun pikeun ngajaga formulir ditangtoskeun, kalibet inti anjeun, sarta ngadangukeun awak anjeun pikeun nyingkahan overexertion atawa tatu.Sok disarankeun pikeun konsultasi sareng ahli kabugaran sateuacan ngalebetkeun alat-alat énggal kana rutin latihan anjeun.
