Dumbbell mangrupikeun alat kabugaran pikeun latihan otot.Ieu utamana dipaké pikeun latihan kakuatan otot jeung latihan gerakan sanyawa otot.Latihan dumbbell biasa tiasa sacara efektif ngalatih otot dada, beuteung, taktak, suku sareng bagian sanésna.Éta gaduh pangaruh anu sami sareng anu sanés ...
Maca deui